ÚJ készítményeink
Dynamic Folyékony C- komplex 237 ml www.nutrilablog.hu
Archívum
Glüko
glukozamin-msn
Slide 2
glukozamin-msn
Slide 3
glukozamin-msn

A probiotikum prebiotikum együtt adva hatásosabb

Probiotikum kúra prebiotikummal kiegészítve

Megfázás során kialakult lázas állapot, antibiotikum kúra, esetleg hasmenés a bélflóra normál egyensúlyát megbonthatja. Probiotikum adása mellett prebiotikumok is segítik az eredeti állapot visszaállítását.

probiotikumok

Bélrendszer lakói: nem csak jó baktériumok:)

Mint ahogy az életbe a jó és rossz harcol egymással, nincs ez másképpen a bélrendszerben sem. Az odaérkező megemésztett táplálékot jó és rossz baktériumok milliói várják. 400 m²-en 10 14 számú baktérium. Egészséges állapotban jól megvannak, de ha antibiotikum, citosztatikum, fertőzés, vagy egyszerűen csak a nem megfelelő táplálkozás a rossz oldalra áll, akkor kezdetben egy hasmenéses állapot jelzi, hogy valami megváltozott.

Diszmikrobiózisról akkor beszélünk ha a normál bélflóra helyét vírusok, gombák és más típusú baktériumok veszik át.

Természetes probiotikumok a savanyított tejféleségek mint a joghurt, kefir, ayran is segítenek, de a magyar joghurt fogyasztás még messze le van maradva a kaukázusi átlagtól. Egyesek a probiotikumra vezetik vissza a hosszú élet titkát is.

Probiotikumot tartalmazó készítményeknek sarkalatos pontja a baktériumszám. Nincs az a tökéletes technológia ami a baktériumok nagy utazását garantálná a fogyasztóig.
Valamilyen százalékban mindig számítani kell a pusztulásukra. Ezért fontos a minél magasabb baktérium szám jelenléte a gyártás pillanatában.

Prebiotikumok a probiotikumok segítői

Normál bélflóra életben maradásához szükség van rostokra, tápanyagokra, oligoszacharidokra. Ez utóbbiak a tulajdonképpeni prebiotikumok. Nem megfelelő táplálkozás miatt kevesebb kerül a szervezetbe, így károsul a baktériumok szaporodásának feltétele. Prebiotikus anyagokra a gyomorsav gyakorlatilag nem hat, hatásukat a bélrendszer alsó szakaszában fejtik ki.

prebiotikum-voros-hagyma-fokhagyma

Természetes prebiotikum: vörös hagyma, fokhagyma

 

 

 

 

Természetes prebiotikumokat találunk a csicsókában, hagymában, fokhagymában, articsókában, cikóriában, babban, borsóban .

 

 

 

 

 

 

 

 

Prebiotikumok több pontos segítik a probiotikumokat:

• támogatják a probiotikus baktérimuk szaporodását
• megakadályozzák a rossz baktériumok megtapadását a bélfalon
• prebiotikumok jelenlétében a béltartalom hasznos baktérium tartalma nő, a patogén baktériumok száma pedig csökken
• elősegíti egyes ásványi anyagok és nyomelemek (kalcium, magnézium, cink, vas) felszívódását

Végezetül elmondható, hogy prebiotikummal kombinált probitikus kúrára mindig szükség lehet ha fennáll a gyanúja, jele a normál bélflóra egyensúly felbomlásának.

 

3 hozzászólás to “A probiotikum prebiotikum együtt adva hatásosabb”

  • Az új könyvemben ( Teljesítményfokozó sporttáplálkozás ) is sok helyen sok szó esik az immunrendszer támogatásáról, bélflóra rendbetételéről is bővebben írok.

    Amit fontos tudni: kialvatlanság is árt a bélflórának! Röviden a lényeg:

    “Ahogy azt az immunrendszer és a stresszhatások összefüggéseinek tárgyalásakor ismertettem, a kialvatlanság, érzelmi vagy egyéb eredetű stresszhatás is felborítja az emésztőrendszer és a szervezet más területeinek flóráját, így elősegítve a különböző patogének elszaporodását és akár szisztémás elterjedését is.”

    Az antibiotikum-kúrák több pedig évre kedvezőtlenül módosíthatják a bélflórát ha ez ellen nem teszünk aktívan!

    Kapcsolódó fejezetek:
    Funkcionális élelmiszerek a sporttáplálkozásban
    A pre- és probiotikumok alkalmazási lehetőségei a sporttáplálkozásban
    A pre- és probiotikumok felhasználásának lehetőségei a sportban
    Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

    http://www.sportorvos.hu/sportorvos/20120630/megjelent_a_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_cimu_konyv/

  • Özv.Láng Jenöné:

    A nevét szeretném meg tudni a pre-és probiotikumnak. Sajnos nyugdijamból nemtudok , vásárolni,csak szükségem lenne rá.Már vettem egyet de sajnos nem jó. Tisztelettel. Láng Jenöné

Hozzászólás

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Hírlevél feliratkozás
 
Név:*
E-mail cím:*
 
Keresd a patikában is!
NutriLAB Palmetto törpepálma olaj tökmagolajban kapszula 60X www.nutrilablog.hu NutriLAB Pinnothin koreai fenyőmag olaj kapszula 60X www.nutrilablog.hu NutriLAB Urosept amerikai tőzegáfonya kivonat kapszula 60X www.nutrilablog.hu NutriLAB Probio 60X kapszula www.nutrilablog.hu Dynamic Folyékony C- komplex 237 ml www.nutrilablog.hu aloevera-juice